رياضة

رياضة هي نشاط بدني يتم ممارسته بهدف تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة، أو لتحقيق الترفيه والمتعة. تشمل الرياضة مجموعة واسعة من الأنشطة، مثل الألعاب الجماعية (ككرة القدم والسلة)، والرياضية الفردية (كألعاب القوى والتنس)، وسباقات السرعة، وغيرها. تُعتبر الرياضة أيضًا وسيلة لتطوير المهارات الاجتماعية والتعاون بين الأفراد، حيث تشجع على العمل الجماعي والانضباط. تمتلك الرياضة فوائد صحية عديدة، بما في ذلك تحسين وظائف القلب والرئة، وتعزيز القوة العضلية والمرونة، والمساهمة في الصحة النفسية من خلال تقليل التوتر وزيادة الشعور بالسعادة.